ノ・ジョンウィの美ボディの秘密♡スレンダースタイルの極意とは？
ストレス解消のためのエクササイズが美容に与える影響は計り知れません。ダイエットを目的とするのではなく、心と体をリフレッシュするための運動が、美しい肌や健康的な体型を手に入れる鍵となるのです。韓国のコスメやメイクアップは、そんな心身のバランスを整えるサポートが充実しています。今回は、ストレスを軽減しつつ、美しさを引き出すためのエクササイズや美容法をご紹介します。
出典：노정의 완벽 슬렌더 몸매 비결 대공개! - BEAUTY | 코스모폴리탄 코리아 (COSMOPOLITAN KOREA) | 패션 매거진, 패션 잡지, 화보맛집 | COSMOPOLITAN
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記事の要点
- ノ・ジョンウィは朝にパーソナルトレーニング、午後にピラティスを行い、筋肉をつけつつもスリムなボディラインをキープ
- ダイエット目的ではなく、体力維持と心の健康のために運動を継続
- チーズケーキやお菓子も楽しみながら、管理が必要な時は野菜や肉蒸しなど低カロリーのメニューを選択
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記事へのコメント
午前はパーソナルトレーニング、午後はピラティスでボディライン整えるとか本気すぎる💪
でも目的はダイエットじゃなくて、健康とストレス発散って…カッコよすぎない？😍
わたしも自分のために楽しんで動こう〜〜♪
午前はパーソナルトレーニング、午後はピラティスという優雅な習慣。筋肉をつけながらもスレンダーなラインを維持するバランスが絶妙だわ。
運動を罰のように捉えず、心身の健康のために行う…推し活にも通じる哲学だと思いません？
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