驚きのウエストシェイプ術を大公開！
サマーにクロップトップスを着る前に知っておくべきワークアウトとダイエットのヒントを紹介します。NAYEONやイ・チョンアなどのセレブが推薦しており、呼吸法でウエストを引き締め、トルソをスリムにする効果を実感しています。今すぐチェック！
出典：몸통을 납작하게 줄이는 비법 대공개 | Allure Korea
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記事の要点
- イ・ナヨンが紹介する効果的にウエストシェイプするための運動法。彼女はこれによりウエストを66cmから59.7cmに減少させました
- イ・ナヨンのウエスト運動法：呼吸を使った肋骨閉じと側腹筋のエクササイズ
- 大事なイベント前に短期間で体のサイズを減らすため、食事制限を利用する方法も紹介
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