フルーツ飴とマーラータンに続く新トレンド、”저속노화밥（老化を遅らせる食事）”って何？
タンフル、マラタン、そして？ 低速熟成米 - 低速熟成米を認証することがSNS上でトレンドとなっています。なぜ雑穀米を食べることが人気なのでしょうか？ 低速熟成米を開発した内科医に直接聞いてみました。
出典：탕후루, 마라탕, 그 다음은? 저속노화밥 - BEAUTY 읽을거리 | 하퍼스 바자 코리아 (Harper's BAZAAR Korea) | 패션 매거진, 패션 잡지, 화보맛집 | HARPERSBAZAAR
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記事の要点
- レンズ豆、オーツ麦、玄米、白米を特定の比率で混ぜて食べることにより、タンパク質や食物繊維を効率よく摂取できる食事法
- この食事は、血糖値の急激な上昇を抑え、加速される老化プロセスやインスリン抵抗性の低下に効果があるとされている
- 現代の韓国人はSNSで「低速老化食」の写真を共有し、健康的な生活を送る新たなトレンドとして広がっている
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記事へのコメント
栄養も満点でダイエットにも良さそうだし、これからも続けてみる♪みんなも試してみてね！
私のように長く美しくいたい方にはとても役立つ記事ね🍚✨
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