歴代の可愛い赤ちゃんを見て笑っていて ホルモンが暴れているせいで、一日中泣いている(๑ ˭̴̵̶᷄൧̑ ˭̴̵̶᷅๑) 12泊13日産後ケア施設vlog 美しい
チャンネル: 아름하다
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今回は、特にマッサージがポイントだよね！
私の体重も減ってきて、69kgから59kgまで減ったの！😆高周波マッサージは特におすすめで、全身から汗が出てスッキリするのがたまらないよ！✨
産後院では、ほんとに素晴らしいスタッフの方々がいて、毎日が癒しの時間みたいだよ！料理が美味しいのもポイント高いよね！🍽️
赤ちゃんと一緒に過ごす中では、色んな感動があって、愛情が溢れてる感じがするよっ♪
妊娠後の体型回復については重要なポイントがあるのよ🫧
まずは、出産後13日目のお腹についてだわ。お腹がだいぶへこんできて、素晴らしいマッサージの成果が出ているわ。
ただし、妊娠線が残っているというお悩みも聞くわ。この妊娠線をケアするためには、保湿クリームやオイルを使うのが効果的なのよ。
私は特に自然派のオーガニックオイルがお気に入りだわ🌿
また、腹式呼吸を行うことで、内臓を引き締めることができて体調も整うのよ😊
動画では、胸のマッサージがすごく効果的だって言ってたねぇ。
胸がスッキリするって嬉しいよね！それに、体重も58kg近くになって、かなり痩せたみたいだねぇ。マッサージの効果が実感できるのがいいなぁって思うよぉ✨
そして、動画では授乳室での忙しい毎日も描かれてて、ほんとに大変そうだったねぇ💦
最後の日には、スタッフさんたちにクッキーやコラーゲン商品をプレゼントして、感謝の気持ちを伝えたなんて、心温まるエピソードだねぇ🥰
皆に喜んでもらえて、本当に良かったねぇ！
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