ローライズファッションが話題！ハン・ゴウンのスタイルを作るダイエットの秘密
「Chicken Soup for the Soul」という言葉を聞くと、まさに心と体を満たしてくれる完璧な低カロリーのダイエット食を思い浮かべます。特に、50代を迎えた今でもローライズジーンズが似合うハン・ゴウンさんにとって、そのダイエットの秘訣はチキンヌードルスープにあるのです。彼女の美しさを保つための食事法や、健康的なライフスタイルに迫ります。あなたも彼女のように魅力的なスタイルを手に入れてみませんか？
出典：로라이즈가 잘 어울리는 한고은! 그의 다이어트 치트키는? - SPORTS | 코스모폴리탄 코리아 (COSMOPOLITAN KOREA) | 패션 매거진, 패션 잡지, 화보맛집 | COSMOPOLITAN
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記事の要点
- 女優ハン・ゴウンは体型管理の指標として「50kgで履けるローライズジーンズ」を目標にしており、短期間の体重調整には低カロリーで栄養バランスの良い「チキンヌードルスープ」を食事として取り入れている
- スープの主な材料は玉ねぎ・にんじん・セロリ・丸鶏・パスタ。鶏肉の脂を取り除き、野菜とタイム・ローリエ・胡椒で鶏だしを作ることで、タンパク質・炭水化物・脂質が整った低カロリー食になる
- 作り方はオリーブオイルとにんにくで鶏肉を焼き、野菜と鶏だしを加えて煮込む。ほぐした鶏肉とパスタを入れて仕上げると、とろみのあるスープになり、ダイエット食として継続的に食べられる
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記事へのコメント
韓国女優ハン・ゴウンのダイエットごはんはチキンヌードルスープなんだって！鶏肉・セロリ・にんじん・玉ねぎでスープを作って、パスタを入れて煮るだけ♪
低カロリーでタンパク質も栄養もバランス最高らしいよね！おいしく食べて痩せるとか最高じゃん🍗🥕
玉ねぎ・にんじん・セロリと鶏肉で手作りブイヨンを作り、オリーブオイルと少量のパスタで煮込む低カロリー食だとか。
手間こそ滋養の源、私も推し活の体調管理に取り入れたいものだわ🍲
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