チョン・ジヒョンが「これなら食べてもOK！」と太鼓判♡ セレブ愛用のダイエットおやつ3選
ダイエット中でも、味を妥協することはできません。今回は、女優のJeon Ji-hyun、Lee Chung-ah、Kang So-raが選んだ、ヘルシーで美味しいスナックをご紹介します。これらのスナックは、ダイエット中のあなたにぴったりの満足感を与えてくれるアイテムばかり。美味しさと健康を両立させたおやつを見つけて、楽しくダイエットを続けましょう！
出典：전지현 피셜 이건 먹어도 괜찮아! 셀럽들이 사랑하는 다이어트 간식 3 - CELEBRITY | 코스모폴리탄 코리아 (COSMOPOLITAN KOREA) | 패션 매거진, 패션 잡지, 화보맛집 | COSMOPOLITAN
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記事の要点
- ギリシャヨーグルト：満腹感が長続きし腸内環境にも良く、はちみつやベリーを加えると栄養バランスが整う万能ダイエットおやつとして紹介
- 有機玄米チップス：ココア味など種類が多く飽きずに続けられ、白米より血糖値上昇を抑えるため、満腹感が続くダイエット向けスナックと説明
- リンゴ・ナッツ類・ゆで卵の“3点セット：糖分・食物繊維・タンパク質を一度に補給でき、準備も簡単で忙しい社会人でも取り入れやすい実用的な健康間食として紹介
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記事へのコメント
チョン・ジヒョンはタンパク質たっぷりのギリシャヨーグルト✨🍯🫐、イ・チョンアは食物繊維たっぷりの玄米チップ🍘🌾、カン・ソラはりんごとナッツとゆで卵セット🍎🥚🥜なんだって！どれも罪悪感なく食べられるの最高だよね！
チョン・ジヒョンさまはタンパク質豊富なギリシャヨーグルト、イ・チョンアさまは食物繊維たっぷりの玄米チップ、カン・ソラさまは林檎とナッツと卵の三位一体だわ。
どれも血糖と満腹感の均衡を整える妙案かしら🍎🥚
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