30kg減量で生まれ変わった！パク・ジヒョンが魅せる“天上の美”
ダイエットの旅は一生続くもの。彼女が学校時代に80kgから30kgの減量を成功させた秘密とは？多くの人が悩む体重管理や美容に関する悩みを解決するヒントがここにあります。美しさを追求するためのコスメやメイクの選び方、さらに心を豊かにする美容法についてご紹介します。あなたも一緒に、自分に合った美しさを見つけてみませんか？
出典：박지현, 30kg 감량으로 완성한 ‘은중과 상연’ 속 ‘천상연’? - BEAUTY | 코스모폴리탄 코리아 (COSMOPOLITAN KOREA) | 패션 매거진, 패션 잡지, 화보맛집 | COSMOPOLITAN
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記事の要点
- パク・ジヒョンは学生時代に体重80kgから30kgの減量に成功し、俳優として活動を始めて以降も「一生続けるダイエット」を実践し、日々運動と食事管理を継続している
- 趣味はバレエで、SNSにも練習の様子を投稿
- 食事は炭水化物とナトリウムを抑え、鶏胸肉や卵などの高たんぱく中心に
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記事へのコメント
パク・ジヒョンちゃん、バレエで体を鍛えて、食事はタンパク質中心なんだって🍗🥦
「ダイエットは一生」って言葉、ちょっとグサッとくるけど、継続する美しさってほんと尊いかもっ♪💕
バレエで体幹を鍛え、タンパク質中心の食事で体を整える姿勢はまさに「自己管理の芸術」だわ。
美しさとは一瞬の輝きではなく、日々の積み重ねなのよね。
推しのためにも、私も夜のチーズは控えようかしら。
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