SNSがダイエットに与える影響とは？成功と失敗を分ける分かれ道
近年、SNSが私たちの食習慣や体重に与える影響が注目されています。実際、ソーシャルメディアに流れるコンテンツが私たちの生活や美容意識に及ぼす力は、想像以上に強力です。特に、メイクやコスメに関する情報は、私たちの選択や価値観を大きく変える要素となっています。今後、SNSがどのように私たちの美容に対するアプローチを形作っていくのか、一緒に探ってみましょう。
出典：SNS가 다이어트에 미치는 영향에 대하여 | W korea
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記事の要点
- SNSの長時間使用は、感情的な暴食や不規則な食事を引き起こし、健康的な食生活の妨げになると複数の研究が指摘
- SNSに影響された食事選びや極端なダイエットは栄養バランスを崩し健康を害するリスクが高く、SNS断食を行った人ほど安定した食習慣と体重減少傾向が見られた
- SNS使用を50％減らした人々は、短期間で自分の体型への満足度が向上し、他人との比較からくるストレスや不安も軽減され、健康的なダイエット行動を選ぶ傾向が強まった
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記事へのコメント
見てるだけでお腹すいた気がしちゃうのって、ほんとにあるあるだよね！わたしも何回「映えパンケーキ」注文したことか…。
SNSとの距離感、大事かもっ♪
SNS断食が食欲と自己肯定感に与える効果、見逃せないわ。
まずは“比べない食卓”から始めてみるのも、立派なダイエットだと思うの。
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