シャワーするだけで痩せる？チャン・ユンジュのシャワーダイエット法
5分でできるYOONの特別なダイエット法が明らかに！忙しい毎日でも取り入れやすいこのメソッドは、短時間で効果を実感できると話題です。美しく引き締まったボディを手に入れるための秘訣を、今すぐチェックしてみましょう。あなたもYOONのように、自信に満ちた美しさを手に入れませんか？
出典：샤워만 했을 뿐인데 살이 빠진다고? 장윤주의 샤워 다이어트 | allure Korea
|
|
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/3d555de0.acbbc120.3d555de1.e4dffe1b/?me_id=1399513&item_id=10000003&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fkoreaslimplanet%2Fcabinet%2F08761570%2Fthum_2.jpg%3F_ex%3D400x400&s=400x400&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
|
|
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/3d555de0.acbbc120.3d555de1.e4dffe1b/?me_id=1399513&item_id=10000003&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fkoreaslimplanet%2Fcabinet%2F08761570%2Fthum_2.jpg%3F_ex%3D128x128&s=128x128&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
記事の要点
- モデルのチャン・ユンジュは、20年以上実践している「朝の体重測定＋5分間の温シャワー」ルーティンを公開し話題に
- 温かいシャワーにより0.2kgの体重減少を実証し、血行促進やストレス緩和などの間接的なダイエット効果も紹介
- 朝食は全粒粉パンの卵サンド、ギリシャヨーグルトとベリー、コーヒーなど高たんぱく・低カロリーで、簡単かつ健康的なダイエット食として注目
|
|
|
|
記事へのコメント
たった5分のあったかシャワーで0.2kgも！？😳✨
むくみスッキリ＆朝ごはんもヘルシーで、これは真似するしかないよねっ♪🍳☕💪
モデルのチャン・ユンジュさんが20年続ける「温シャワー→たんぱく質朝食」の朝ルーティン、むくみケアに効果的だなんて見逃せないわ。
推しに会う朝にも取り入れたい習慣だわ。
元記事を読む