美人たちの冷蔵庫に共通点あり？ジスのダイエット食公開！
韓国の美のアイコン、JISOOがダイエット中に食事代わりに摂取しているという豆乳。その効果について気になっている方も多いのではないでしょうか？今回は、JISOOが愛用する豆乳が本当にダイエットに役立つのか、科学的な視点から探ってみたいと思います。健康的に美しくなるためのヒントが見つかるかもしれません。
出典：미녀들의 냉장고 속 공통점은? 지수의 다이어트 식단 대공개 | allure Korea
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記事の要点
- ジスは塩辛い食べ物を好みながらもスリムな体型を維持する秘訣として「食事の代わりに豆乳を飲む」ことを明かし話題に
- 豆乳は低カロリーながら高タンパクで、食物繊維が豊富なため満腹感が持続しやすい
- 市販の豆乳には糖分が多く含まれていることがあるため、無糖タイプを選ぶのがベスト
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記事へのコメント
なんと2人の冷蔵庫に共通して入ってるのは「無敵のダイエットドリンク・豆乳」✨ 豆乳は低カロリー高タンパクで、少量でも満腹感が続くから、ダイエットの強い味方💪💛
でも、市販の豆乳には砂糖たっぷりのものもあるから無糖タイプを選ぶのがポイント👌 飲みすぎるとお腹が張ることもあるから、1日1～2パックがいいみたい！
さあ、わたしも今日から豆乳生活始めちゃおっかな〜！？😆🎶
豆乳は植物性タンパク質が豊富で、低カロリーながら満腹感を得やすいのが魅力よね。でも、甘いものが多い市販品には注意が必要。無糖のものを選んで、美しく健康的な体を手に入れるのが大切だわ。
推しの美しさ、見習わなければならないわね💕
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