これで痩せる？ジェニーの秘密の管理法『コールドプランジ』
韓国のコスメ、美容、メイクは、トレンドや技術の進化が目まぐるしい世界です。しかし、魅力的なアイテムやテクニックには注意すべきポイントも存在します。自分に合った製品を見つけることや、正しい使い方を理解することが、美しさを引き出すカギとなります。今回は、韓国の最新コスメ情報とともに、注意が必要なポイントについても詳しくご紹介します。あなたの美容ライフをより充実させるためのヒントをお届けします。
出典：이러면 살 빠져요? 제니의 관리법 '콜드 플런지' #스타다이어트 - BEAUTY | ELLE
|
|
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/3b99b4ce.f2145657.3b99b4cf.06d19439/?me_id=1398957&item_id=10000475&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Ftirtir%2Fcabinet%2F09525750%2Fimgrc0104117107.jpg%3F_ex%3D400x400&s=400x400&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
|
|
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/3b99b4ce.f2145657.3b99b4cf.06d19439/?me_id=1398957&item_id=10000475&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Ftirtir%2Fcabinet%2F09525750%2Fimgrc0104117107.jpg%3F_ex%3D128x128&s=128x128&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
記事の要点
- BLACKPINKのジェニーや著名なセレブが推奨する「コールドプランジ」は、冷水に浸かることで疲労回復や痛み軽減、体重減少の効果が報告されています
- 初心者は10～15℃の水温で1～2分から始め、徐々に時間を延ばすのがおすすめ
- 冷水に触れることで「褐色脂肪」が活性化し、体脂肪の減少に役立つとされている
|
|
|
|
記事へのコメント
初心者は10〜15℃、1〜2分からスタートがベスト！無理せず、ゆっくり慣れていこうね🛁💙
冷水に短時間浸かることで筋肉の緊張が和らぎ、脂肪燃焼を助ける「褐色脂肪」を活性化させるのだとか。試す際は、無理せず10〜15℃の水温から始めてね。
元記事を読む