クォン・ウンビのピラティス、他とは一味違う！？その秘密を解明！
水分爆弾の女神、クォン・ウンビが6年間続けているエクササイズ。彼女のトレーニングは、私たちが憧れる体型を持つセレブたちが実践するものです。特に、自己管理の達人であるYuiやJINのルーティンは、見逃せないポイントが満載。美しい身体を手に入れるための秘訣を、彼女たちのエクササイズから学びましょう。あなたも理想の自分に近づくチャンスです！
出典：권은비의 필라테스는 뭔가 다르다? | allure Korea
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記事の要点
- クォン・ウンビが6年間続けているピラティスは、体のラインを美しく整える効果があり、彼女は朝にランニングを加えることでさらにダイエット効果を高めています
- ユイとジン・ソヨンが行っている無動力トレッドミルは、一般的なトレッドミルよりも高強度の運動が可能で、全身の筋力を鍛える効果があります
- 女優バン・ウンヒは、スキューバダイビングやクライミングなど様々な運動を楽しんでおり、特にスキューバダイビングでは40分で250キロカロリーを消費します
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