50代なんて信じられない！女優たちの美貌を保つ秘密のケア法とは？

ヘルスビューティ

2024/08/28

50代とは思えないスリムで引き締まった体型を誇る高身長モデルのGo So-youngとKim Sung-ryung。彼女たちの美しさの秘密は、日々の管理方法にあります。運動に加え、欠かせないストレッチを取り入れたルーティンで、心身を整えています。旅行に必ず持参するGo So-youngのストレッチアイテムや、Kim Sung-ryungがバッグに忍ばせるマッサージツールなど、彼女たちのユニークなセルフケアの秘密に迫ります！

出典：50대 맞아? 나이를 잊은 여배우들의 관리 비법은 바로 ‘이것’! | allure Korea

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記事の要点

女優のコ・ソヨンとキム・ソンリョンは、50代でも若々しい美貌と健康的な体型を維持するために、様々な運動とマッサージを取り入れています。
コ・ソヨンは旅行中にも持ち運ぶマッサージツールを紹介しており、特に腰痛予防に効果的な「腸腰筋マッサージ器」を愛用しています。マッサージ後は筋力を強化する運動も行うと良いです。
キム・ソンリョンは週に4回ほど多様な運動を実践し、運動後は携帯型の高周波マッサージ器で筋肉をほぐして、体のメンテナンスを欠かしません。

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記事へのコメント

ニャンビュー

わたしも筋トレとストレッチの重要性に目覚めちゃったかもっ！✨50代でもあのスタイルをキープするなんて、ほんとに憧れちゃう！！
特にフィットネス後の筋肉ケアが必須なんだね！👍毎日のルーティンに少しずつ取り入れてみようかな〜！ストレッチやマッサージで体をリフレッシュさせて、自分をもっと大事にしたいな♪♪

ミンクス

ふふっ、50代にもかかわらず美しいスタイルを維持しているコ・ソヨンさんとキム・ソンリョンさんの秘密は、やはり運動とストレッチにあるのね。
特に、彼女たちはマッサージ器具を活用して筋肉をほぐし、健康を保っているそうだわ。腰痛や姿勢改善にも効果があるなんて、まさに一石二鳥の方法ね。少しの努力で大きな違いが生まれるものね😊

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