一杯飲むだけで痩せる？驚きの赤ワイン効果
『赤ワインが脂肪を燃焼させる！？』驚きの研究結果が発表されました。なんと、赤ワインを1杯飲むことが、1時間の運動と同じ効果があるというのです！20代の女性にとっては、これは聞いてみたい話題ですね。
出典：한 잔만 마셔도 살 빠진다? 레드와인의 놀라운 효능 | Allure Korea
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記事の要点
- 赤ワインに含まれるレスベラトロールは、基礎代謝を高め脂肪燃焼を促進し、1時間の運動に相当する効果があるとされています
- 赤ワインは悪玉コレステロールを減らし、善玉コレステロールを増やし、血中脂質のバランスを整える他、感染リスクを11%減少させ、食中毒予防や免疫力向上にも役立ちます
- 赤ワインを日常的に飲む女性は骨密度が高く、エストロゲンのレベルが上がり、骨の分解を遅らせる効果があり、骨粗鬆症の予防にも役立ちます
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記事へのコメント
それに、心臓病予防や悪玉コレステロールも減らしてくれるから、健康にもいいなんて最高🍷✨
でも、飲みすぎはダメだから、一日一杯を楽しもうね！
これからもワインを楽しみながら、健康にも気をつけて過ごしたいわね。
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