【ダイエット法】JINが実践するセレブ流ダイエット術【注目】
最近、オンラインコミュニティでは『イ・ヨンエのダイエット』について話題となっています。しかし、これはイ・ヨンエが成功したダイエットをしているわけではありません。実は、リー・ヨンエという有名人が、全粒粉のパン、フルーツ、サラダ、炭酸水、ステーキなど、健康的そうな食べ物を食べており、麻辣湯、キッチン、鶏の爪、ハンバーガーなどの食べ物は避けているのです。この方法を使って5ヶ月でなんと8kg痩せたという人もいるほど！このような連想的なテクニックが効果的であるならば、完璧な体型を持つセレブたちのダイエット方法は一体どのようなものなのか気になるところです。
出典：운동부터 식단까지, 워너비 몸매를 가진 셀럽들의 다이어트 방법? | Allure Korea
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記事の要点
- 「イ・ヨンエ流ダイエット」が注目を集めている。彼女の方法は食べる／食べないを意識すること。全粒パン、フルーツ、サラダ、ステーキを食べる一方、マーラータン、キッチン、チキンフィート、ハンバーガーは避けている
- モデルのハン・ヘジンはトップモデルの体系維持の秘訣は自己管理であり、毎日運動し、食事管理も怠らないと語る
- キム・スヨンは筋肉を維持するために朝はストレッチを行い、食事管理には低塩醤油を使用し、健康的なレシピを公開している
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記事へのコメント
効果は抜群みたいだから、一度試してみる価値があるかもしれないねぇ。✨
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