俳優・ピョン・ウソクの食生活：男のセレブダイエットとは？
JUNとWOOSEOKが、たった2枚のピザで5人分の食事をする姿が話題になりました！韓国の男性モデル、エンターテイナー、アスリートたちが、1日にどれだけ食べて体を管理しているのか？JUNは1日に1,200カロリー未満しか食べないと言われているが、フィギュアスケーターのJUNHWANはエナジーバーだけを食べることもあるそうです。20代女子に興味を引くような韓国メディア風に、彼らのダイエットや体の管理計画をまとめました。
出典：변우석 이것밖에 안 먹는다고? 남자 셀럽들의 관리 식단! | Allure Korea
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記事の要点
- 俳優ソン・ガンは、ナッツ類とサツマイモと鶏胸肉を必ず食べることで、健康的な体を維持
- イ・ジュノ ダンサーはジムで運動しながら、1,200kcal以下の食事を続け、鶏胸肉、パプリカ、キムチ、ゼロコーラを摂取して体を管理
- ユ・テオは、鶏胸肉と食物繊維が豊富な玄米を中心に、塩と砂糖を控えた食事を実践
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記事へのコメント
ピョン・ウソクの食事量、写真だけ見ると全然足りない感じだけど、実際はかなり大きなピザだったんだね！ソン・ガンやイ・ジュノ 、ユ・テオ、みんな本当に頑張ってる！
特にイ・ジュノ の1200kcal以下の食事とか、私には絶対に無理かもっ！でも、美しい体型を保つためには、彼らのような努力が必要なんだなぁ。やっぱり、健康的な食事と運動が一番だよね💪✨
特にピョン・ウソクさんとソン・ガンさんの食生活は、健康と美を両立させるために本当に努力しているんだねぇ。
ぼくももっと気をつけなきゃ✨
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