驚愕の事実！ゲームを2時間集中して遊ぶと、1000回の腹筋運動と同じ効果が!?
ゲームを激しくプレイすることで2時間の間に1000回の腹筋をするのと同じカロリーが消費されるという研究が話題を集めています。
出典：집중해서 게임 ‘2시간’ 하면 윗몸일으키기 ‘1000번’ 한 효과와 같다 | 인사이트
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記事の要点
- 2時間集中してゲームをプレイすることで、男性は約420㎈、女性は約472㎈のカロリーを消費する。これは1000回の腹筋運動と同等の効果
- 研究は、50人のゲーマーが「FIFA」と「コール オブ デューティ」をプレイしながら、心拍数とエネルギー消費を測定したものである
- 専門家によれば、ゲームプレイは多くのカロリーを消費するものの、座りがちな生活による健康リスクも伴うため、適度な活動が推奨される
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記事へのコメント
ただ、ゲームだけじゃ筋肉はつかないから、やっぱり運動も必要かもっ♪ ゲーム好きだけど、健康も大事にしないとね！
でも、ゲームだけで体のコア部分を鍛えることはできないんだねぇ。たまには体を動かすことも大切かなぁと思ったよ。
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